ريفيري: التنويم الذاتي - أداة للتحكم الأفضل في عقلك وجسدك
ريفيري: النوم الذاتي هو تطبيق حياة مجاني تم إنشاؤه بواسطة ريفيري هيلث إنك. يتيح لك استخدام النوم الذاتي للسيطرة على عقلك وجسدك بشكل أفضل. التطبيق مدعوم من قبل العلم، حيث تم تأسيسه بالتعاون مع الدكتور ديفيد سبيغل، نائب رئيس قسم الطب النفسي في جامعة ستانفورد للطب، الذي يمتلك أكثر من 45 عامًا من الخبرة السريرية والبحثية في دراسة التوتر والألم والنوم والنوم الذاتي. يقدم التطبيق جلسات للنوم الذاتي تغطي مجموعة من التحديات مثل الأرق والتوتر والتركيز وإدراك الألم وعادات الأكل والإقلاع عن التدخين.
النوم الذاتي هو حالة طبيعية تحدث بتركيز عالٍ جدًا، مشابهة للانغماس في فيلم جيد أو رواية. يوفر لك ريفيري مسارًا لتغيير عقلك ورعاية جسدك. يقدم التطبيق خطة اشتراك تمنحك الوصول إلى تجربة ريفيري الكاملة، بما في ذلك جلسات النوم الذاتي للإقلاع عن التدخين وتناول الطعام بشكل صحي وإدارة الألم وتخفيف التوتر وتحسين النوم وتعزيز التركيز. تختلف أسعار خطة الاشتراك اعتمادًا على بلد إقامتك، وسيتم تحصيل رسوم الاشتراك من حساب Google Play الخاص بك عند تأكيد الشراء لفترة الاشتراك التي تختارها.
